Te tudtad, hogy a helyes táplálkozással, vagyis a bélrendszer megfelelő gondozásával számos betegséget elkerülhetsz? Így igaz, sőt, mivel a vírusok elleni védekezéshez elengedhetetlen sejtek nagy része a bélrendszerben található, […]
Benned is sokszor felmerült már a kérdés, hogy melyek a legideálisabb tápanyagforrású ételek edzés előtt? Szeretnéd, hogy elég energiád legyen kibírni akár egy-egy hosszabb, vagy megterhelőbb gyakorlatsort? Közben viszont […]
A hideg téli időjárás nagyban megviseli és kihívások elé állítja bőrünket. Éppen ezért ebben az időszakban még kiemeltebb figyelmet kell fordítanunk bőrünk ápolásának. Olvasd végig cikkünket, hogy megtudhasd, mivel óvhatod […]
Biztosan te is ezerszer hallottad már, hogy az edzések előtti bemelegítés kihagyása vagy félvárról vétele mennyire veszélyes lehet. De milyen problémákat is okozhat ennek az átugrása és milyen is pontosan […]
Egy új otthon vagy meglévő ingatlanunk felújítása nem egy gyors és könnyű feladat. Fontos mindent előre megtervezni, a legapróbb részlettől a legnagyobbig. Így aztán a végén tényleg azt látjuk viszont, […]
Az E-vitamin nagyon sokrétű szerepet tölt be szervezetünk egészséges működésének fenntartásában. Ez a vitamin felelős az egészséges látás, vérkeringés és agyműködés szempontjából. Szakértők megállapították, hogy a napi szükséglet körülbelül 10 […]
Összeállítottunk számodra egy sémát, arra, hogy miként tudnád ezekben a zord, hideg őszi hónapokban a legtöbbet tenni bőröd egészséges kinézetének érdekében. Reggel Ébredés után kezdd a reggelt arcod megtisztításával. […]
Garázskapu választásakor érdemes több szempontot figyelembe venni. Fontos az ár-érték arány, a nyíló kapu helyigénye, a működtetési megoldások és persze nem utolsó sorban a garázskapu mérete, anyaga és színe is. […]
Nincs sok hátra az idei évből, így már szinte tűkön ülve vártuk, hogy Magyarország egyik legmeghatározóbb festékgyártója, a Poli-Farbe nyilvánosságra hozza a 2022-es év falfesték színét. A sokáig tartó sárga […]
Az ideális munkacipő kiválasztása nehéz feladat. Fontos szempontok, hogy védjen az esetleges sérülésektől, de közben legyen kényelmes és jó kialakítású. Olyan, amiben egész nap bírni lehet a munkát. Nőként ezekhez […]